DESPERTARCELESTIAL
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MASAJES

19.11.2007 14:30

Masajes de la zona Abdominal

Para este masaje el paciente debe estar acostado boca arriba.
  • Utilizando la yema de los dedos comenzamos con un movimiento suave pero firme. Es un movimiento de exploración.
  • Desde la zona del pubis, hacemos movimientos de deslizamiento circulares suaves. Continuamos colocando una mano sobre otra, haciendo presión con el talón de la mano en forma circular.
  • Desde el recto mayor del abdomen, damos pellizcos en forma ascendente hacia el transverso del abdomen., oblicuo mayor y menor. Después continuaremos hacia el diafragma, con las manos ahuecadas y llevamos el tejido adiposo hacia el centro del abdomen.
  • Acabaremos con un movimiento de amasamiento en el centro del vientre.

Masajes de Brazos


Comenzamos con movilizaciones de mano y de muñeca. Colocamos los pulgares en el dorso y los cuatros dedos en la palma y flexionamos los laterales hacia abajo.
  • Sostenemos el brazo con la mano izquierda, la derecha coge dedo a dedo haciendo movimientos de rotación y soltándolos bruscamente.
  • Realizamos un masaje digital en la articulación de la muñeca, y también en la zona dorsal y palmar.
  • Movimientos de pinzamiento desde la muñeca hasta el hombro.
  • Trabajar con la técnica de amasamiento todo el brazo.
  • Masaje digital en la articulación del hombro. Tipo de masaje digital, colocando los cuatro dedos en la parte anterior.
  • Presionamos con las dos manos juntas desde la axila a la muñeca, volviendo después con el mismo movimiento hacia la axila.
  • Termina el masaje sosteniendo con las manos la mano del paciente y realizar suaves sacudidas.

Masajes de cintura


Este masaje es muy recomendable para reducir cintura:
  • Colocamos las palmas bien apoyadas sobre la piel y, trabajando alternativamente, una mano va y la otra viene entrecruzándose los pulgares por delante
  • Realizamos pellizcos en la cintura.
  • Completaremos el masaje con tres movimientos de roce de nudillos y palmoteo suave y firme, en forma ascendentes.



19.11.2007 14:14

El Masaje Shiatsu

El Shiatsu es una técnica Japonesa que se basa en la acupuntura o acupresión.
El shiatsu beneficia el cuerpo y la mente..
La finalidad de este masaje es restaurar el equilibrio físico y energético del ser humano.
Aunque Shiatsu significa “presión con los dedos”, se puede aplicar de diversas formas: con los pulgares, con la palma extendida, los antebrazos, codos, rodillas y pies.
El Shiatsu ayuda a relajar los músculos y a abrir los canales de energía que el cuerpo tiene Al abrir estos canales energéticos, la energía del cuerpo puede fluir libremente. El flujo de energía puede obstruirse por problemas emocionales, stress... Si la energía no puede moverse libremente causa enfermedades físicas y emocionales.
Por tanto, vemos que el Shiatsu es beneficioso para prevenir enfermedades. Aunque tiene muchos otros beneficios y efectos positivos.

Sus efectos terapéuticos son:

  • Regula la actividad del Sistema Nervioso Autónomo y promueve su relajación.
  • Trata diversos desórdenes corporales: insomnio, stress, migrañas, dolores de cuello agitación, nerviosismo, espalda, cintura, desórdenes menstruales, trastornos gastrointestinales, respiratorios, urogenitales, circulatorios cefaleas, dolores articulares en general, tensiones musculares…
  • Vitaliza la piel porque mejora la circulación. Al actuar tanto sobre la micro circulación como sobre la gran circulación, favorece el retorno de sangre venosa al corazón. Por ello utilizan el masaje Shiatsu en estética facial y corporal porque disminuye la aparición de arrugas.
  • Estimula el poder de autorregulación del organismo. Esta regulación ayuda a mantener un estado de buena salud, previniendo la aparición de diversas dolencias, y colaborando en la terapia de distintas enfermedades.
  • Estimula la circulación de líquidos corporales, sistema linfático y hormonal y la eliminación de toxinas.



19.11.2007 13:57

  
Este masaje aprovecha la tendencia de acariciar y mimar a nuestro pequeño, para ayudarlo a relajarse y aliviar dolores y molestias.
Este masaje proporciona al bebé múltiples beneficios.
Pero es que también ofrece beneficios a los padres ya que regalan un momento precioso de comunicación con nuestro hijo, momento en el que estrechamos lazos y favorecemos nuestro vínculo con él.
Es un masaje que podemos dar desde la tercera semana de vida y del cual los bebés obtienen grandes beneficios, ya que ayudan a aliviar el trauma del parto y les hacen entrar en un estado receptivo con el cual conseguir un desarrollo adecuado.
Además, los niños que reciben masajes con regularidad dominan con mayor facilidad las habilidades locomotrices y eso se nota cuando empiezan a andar.
El masaje con nuestro hijo es una forma placentera de conocer a nuestro bebé y establecer una relación rica y satisfactoria con él, en el seno de la vida familiar.

Beneficios del masaje para bebes
Le alivia molestias estomacales como gases y constipación, ya que las caricias sobre el vientre ayudan a dispersar el aire retenido.
Es un masaje que por sus movimientos le recuerda al bebé su vida en el útero materno y le hace sentirse más relajado.
Relaja los músculos y le ayuda a adquirir más movilidad y coordinación.
Crea un relación muy especial entre los dos. Le ayuda a confiar en ti y fortalecer el vínculo afectivo.
Este masaje activa las glándulas sebáceas del bebé, por lo que mejorará el estado general de la piel. Vuelve su piel más estilizada y lisa.




19.11.2007 13:41

  
  • Empezamos con un suave masaje de amasamiento y pequeños pellizcos hacia la nuca, partiendo desde el centro del cuello.
  • Con tres dedos de cada mano, realizaremos movimientos ascendentes y vibratorios desde la comisura del pecho hasta el mentón.
  • Amasamiento desde la base del cuello hacia un hombro y después hacia el otro.
  • Levantamos la cabeza del paciente lentamente, la llevamos con mucha suavidad hacia un costado sosteniendo con una mano el mentón, con la otra masajear en forma de amasamiento el costado del cuello hasta los hombros, primero de un lado y después del otro.
Tomamos la cabeza, una mano sobre la cúspide y la otra sobre el mentón. Suavemente la giramos hacia los dos lados.
  • Volvemos a apoyar la cabeza sobre los brazos y masajear los hombros.
  • Terminamos con presiones sobre los brazos desde el hombro hasta las muñecas, y volviendo hasta el hombro de la misma forma.



19.11.2007 13:27

La persona que va a recibir el masaje debe estar acostado boca abajo.
Antes de empezar hay que saber que los masajes se realizan desde el cuello hacia la zona sacra, y tiene que ser movimientos profundos y lentos, con los pulgares alrededor de la columna vertebral. Movimientos hacia arriba, hacia abajo y hacia los hombros.
Seguir esta progresión que os vamos a presentar para que vuestros masajes de espalda sean totalmente placenteros y saludables
  • Empezaremos doblando el brazo hacia la espalda, y masajeando el borde del omóplato de arriba hacia abajo, de forma firme pero suave, con cuatro dedos.
  • Con la técnica del amasamiento, a ambos lados de la columna vertebral desde el cuello al sacro, lento y profundo. Con ello conseguiremos aflojar la tensión muscular.
  • Con los puños, los deslizamos a los costados de la columna desde el cuello al sacro, allí separamos las manos hacia los costados y subimos deslizando las manos en forma ondulante por toda la espalda hasta llegar al hombro donde deslizamos hacia la zona del cuello dónde volveremos a comenzar.
  • El mismo tipo de masaje pero apoyando la palma de la mano desde los hombros hasta la cadera. Con la técnica de deslizamiento, con toda la mano, por toda la espalda, desde el cuello hacia la cadera, abriendo hacia los laterales, volver a la posición inicial. Esta vuelta la hacemos deslizando apenas las manos para no perder el contacto con el paciente.
  • El último movimiento será deslizamiento en cuello, hombros y bajar por los brazos hasta las manos.



19.11.2007 13:16

  • Sostenemos el pie derecho con la mano izquierda, el pulgar lo colocamos sobre la cabeza de los metatarsianos y los cuatro dedos sobre el empeine. Con la mano derecha masajeamos los dedos en forma ascendente, acentuando el masaje en la punta de los dedos.
  • Con las dos manos trabajar los costados del pie en forma ascencente.
  • Cogemos el tendón de Aquiles con los dedos pulgar e índice, y lo masajeamos en forma ascendente sobre el tendón, sosteniendo la pierna.
  • Trabajamos el empeine con toda la mano abierta en forma ascendente.
  • Realizamos movimientos de flexión de la pierna sobre el muslo. Utilizamos la mano izquierda sujetando firmemente la rodilla. Doblamos suavemente la pierna sobre el muslo, llegando al límite sin producir dolor. Extender la pierna sin separar la mano izquierda de la rodilla, mientras con la derecha tiramos suavemente el talón hasta alcanzar la extensión sea total.
  • Una vez realicemos toda esta progresión de movimientos con el pie derecho, pasamos al izquierdo y lo trabajamos de la misma forma.

Masajes de piernas


Primero comenzamos con una palpación de la zona, para relajar la pierna.
  • Comenzamos con pellizcos desde el maleolo, hasta llegar a la rótula. Luego con las manos sobre el tibial posterior y el tibial anterior, siempre en forma ascendente realizar pellizcos y amasamiento con toda la mano, profundizando bien en la rótula y el núcleo de la rodilla
  • Terminamos con masajes de deslizamientos suaves y firmes.
  • Deberemos realizar los mismos movimientos en la zona interna de la pierna.
  • Para la zona posterior, masajearemos el tendón de Aquiles en forma de pellizcos. Desde el tibial posterior tomando en forma ascendente y rotatoria hacia el hueco poplíteo, realizamos un suave amasamiento y deslizamiento, terminando el masaje con suaves roce de nudillos y palmoteo.


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